○アーモンドトースト
○ポークビーンズ
○きゅうりのピクルス
○ふかしとうもろこし
○牛乳

夏が旬のとうもろこしは、炭水化物、ビタミンB、食物繊維が豊富です！
コーンフレークのように主食として食べることもありますし、
コーンスターチのように、でんぷんとしてとろみづけにも使えるし、
コーン油をつくることもできます。

もぎたてが甘くておいしいですよ＾＾