7月22日(月)の給食
献立
チリビーンズサンド ポテトグラタン はちみつドレッシングサラダ りんごジュース 八王子には、養蜂場があります。 今日は、八王子産のはちみつを使用。 はちみつは、自然界でも最も甘い蜜と言われています。花の種類によって!味や色、香りが違うそうです。ミネラル豊富で栄養に優れているはちみつは、薬として使われることもあるそうです。 ![]() ![]() ![]() ![]() 7月19日(金)の給食
献立
スパゲティミートソース 鉄分もりもりサラダ フルーツヨーグルト 牛乳 東京2020オリンピックパラリンピック、八王子市が自転車ロードレース競技のコースに決定しました! 八王子市を抜け、富士スピードウェイを目指すそうです! 八王子出身の自転車プロロードレーサー、畑中選手。畑中選手が大好きだったのは、スパゲティミートソースだったそうです♪ 鉄分もりもりサラダは、持久力をつけるために必要な鉄分を多く含む、大豆や赤ピーマン、黄色ピーマンを入れたサラダです♪ ![]() ![]() 7月18日(木)の給食
献立
夏野菜のカレーライス ごまドレシッングのボイルサラダ メロン 牛乳 夏野菜には、汗をかいて失った水分、ビタミン、ミネラルを補給する効果があります。 きゅうりやナスは、ほってた体の熱を冷ましてくれます。 今日のカレーライスには、カボチャ、インゲン、ズッキーニなどの夏野菜が入っています! ![]() ![]() 7月17日(水)の給食
献立
ガンボ バッファローウイング コールスローサラダ 牛乳 東京2020オリンピックパラリンピック、八王子はアメリカのホストタウンに登録されました。 今日はアメリカの家庭料理が給食に登場です。 ガンボはオクラのことて、トマトベースで肉や野菜を炒めたあと、煮込んでつくる料理。ご飯にかけて食べます。アメリカ南部ルイジアナ州の家庭料理だそうです。 バッファローは水牛のとこですが、料理は水牛ではなく、ニューヨークのある町で生まれた料理です。揚げた鶏肉に酸っぱいソースをからめます。 コールスローは、フライドチキンなどにはかかせないシンプルなサラダです。 ![]() ![]() ![]() ![]() 7月16日(火)の給食
献立
四川豆腐丼 くずきりスープ 蒸しとうもろこし 牛乳 とうもろこしは、イネ科の仲間で、熟して粉になったものは、もろこしとも呼ばれ、米、小麦とならぶ、三代穀物です。 ゆでたり、蒸したり黄色の粒のままは、熟しきれていない、野菜の仲間。 硬くなり粉になったら、穀物の仲間になります。 今日のとうもろこしは、3年生が理科の授業で皮むきをしてくれました。 八王子産の、ゴールドスターという品種です。 甘くて美味しいと、こどもたちにも大好評! ![]() ![]() ![]() ![]() 7月12日(金)の給食
献立
ご飯 豚キムチ 卵とトマトのスープ 黒糖ナッツ 牛乳 ご飯やパン、麺などに多く含まれる炭水化物。 この炭水化物を効率よくエネルギーに変えるのには、ビタミンB1という栄養素が不可欠。 このビタミンB1を多く含む食材が、豚肉です! ビタミンB1は、エネルギーに効率よくかえるので、夏バテした体や疲れを回復する役目もあります! これからくる猛暑の夏も、豚肉パワーでのりきりましょう! ![]() ![]() ![]() ![]() 7月11日(木)の給食
献立
ミルクパン タンドリーフィッシュ ジャーマンポテト ABCスープ 牛乳 ケチャップ、ヨーグルト、カレー粉などを混ぜて作ったタレに漬け込んで焼くタンドリーチキン。今日は、さわらを使って、タンドリーフィッシュにしました。 たんぱくな魚の身も柔らかくなり、香ばしく焼き上がります。ちょっぴりスパイスがきいて、子ども達にも好評でした。 ![]() ![]() ![]() ![]() 7月10日(水)の給食
献立
ご飯 ナスといんげんの味噌炒め えのきの佃煮 えのきの佃煮 かきたま汁 牛乳 枝豆は、大豆が硬い実になる前の若いときのもの。枝豆の時は、野菜の仲間なのです。 熟して、茶色く硬くなると、豆の仲間となり、タンパク質が豊富になります。 枝豆は、今の時期が旬。 給食でも、塩茹でして提供。 おつまみのように、さやをむきながら美味しく味わいます♪ ![]() ![]() ![]() ![]() 7月9日(火)の給食
献立
ししじゅうし ゴーヤチャンプルー もずくスープ すいか 牛乳 ゴーヤチャンプルーの『チャンプルー』は、沖縄の方言で、『混ぜこぜ』という意味で、炒め物のことです。 ゴーヤチャンプルーは、にがうりのゴーヤと豆腐のを炒めたもの。入れる野菜によって色々な呼び名になります。 ナーベーラーチャンプルーはヘチマを入れたチャンプルー。 マーミナーチャンプルーは、もやしのチャンプルー。 沖縄は、暑い地域なので、キッチンに立つ時間を短縮するために、ササッと炒めて作る料理が家庭料理として好まれているそうです。 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 7月8日(月)の給食
献立
麦ごはん ししゃもの唐揚げ 塩肉じゃが ひじきの炒め煮 みかん 牛乳 ![]() ![]() ![]() ![]() 7月5日(金)の給食
献立
ちらし寿司 笹の葉揚げ 七夕汁 スタミナきゅうり 牛乳 もうすぐ七夕。それにちなんで給食でも七夕献立です。 桑の葉の粉で緑色をつけた笹かまぼこの天ぷら。七夕汁は、そうめんを天の川、にんじん、大根を短冊、そして星の形のかまぼこをうかべたすまし汁です。 ![]() ![]() ![]() ![]() 7月4日(木)の給食
献立
八王子ナポリタンサンド いかの香味焼き 野菜のスープ煮 牛乳 八王子ナポリタンは、細かく刻んだ八王子産の玉ねぎがトッピングされている八王子のB級グルメです! 学生さんが多い八王子市。食べ盛りの学生さんがお腹いっぱい食べれるようにと発案された料理を給食でもいただきます! ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 7月3日(水)の給食
献立
ご飯 鶏肉のねぎ塩焼き 冬瓜のすまし汁 小松菜の煮浸し 牛乳 水分たっぷりの夏野菜。 冬の瓜と書きますが、旬は夏です。 そのまま冷暗所で保存すれば、冬までもつことから『冬瓜』と記すことになったそうです。 涼しげな見た目と、さっぱりした味が夏にぴったりですね。 とてもやわらかくとろけるような口当たりで、煮たり、スープにすることで、翡翠色に仕上がります。 ![]() ![]() ![]() ![]() 7月2日(火)の給食
献立
タコ飯 揚げボールと卵の甘辛煮 ご汁 野菜の胡麻和え 牛乳 今年7月2日は、「半夏生」です。 半夏生とは、農家にとって大切な目安です。梅雨が明ける時期で、田植えをおえる頃とされていました。関西の地方では、「タコのようにしっかり根をはるように・・」という願いをこめて、豊作祈願のために、タコの混ぜご飯、タコ飯をたべる風習があります。 ![]() ![]() 7月1日(月)の給食
献立
ご飯 鮭の塩焼き 五目金平 にらたまスープ 牛乳 にらは、においが強い野菜のひとつ。 ねぎや玉ねぎと同じように、この特徴的なにおいに、スタミナの元があります! 病院に対する抵抗力もあります! ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 6月28日(金)の給食
献立
ご飯 豆腐のうま煮 もやしの香り炒め じゃがいも味噌汁 牛乳 和風仕立ての豆腐のうま煮。 野菜、肉の旨味が豆腐に染み込んでいます。 緑のチンゲンサイは、八王子産のものです! ![]() ![]() ![]() ![]() 6月27日(木)の給食
献立
ソフトフランスパン 金時豆のポークシチュー フレンチサラダ さくらんぼ 牛乳 金時豆は、豆の仲間の中でも煮崩れしにくく、ふっくらに仕上がるので、日本では甘い煮豆、 海外でも、シチューや、チリコンカンなどの煮込み料理によく使われます! ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 6月26日(水)の給食
献立
マーボー丼 ビーフンスープ いりこのゴマがらめ 牛乳 給食のマーボー丼はこどもにも大人にも人気のメニュー。 豆腐は苦手だけど…という人も、野菜とじっくり煮ているマーボー丼ならもりもり食べれる!なんて声も多いです! ![]() ![]() 6月25日(火)の給食
献立
ごはん じゃこふりかけ ししゃもの磯辺天ぷら 具だくさん汁 梅こんぶ胡瓜 牛乳 成長期のこどもたちは、骨が毎日どんどん大きくなっています。丈夫な骨を作るためには、カルシウムが必要です! それに合わせ良質なタンパク質やビタミンを摂ることで、体内のカルシウムの吸収を助けます! 今日は、ししゃもの天ぷら。骨までよく噛んで食べれます!カルシウム、タンパク質摂取で、骨強化!! ![]() ![]() ![]() ![]() 6月24日(月)の給食
献立
チキンカレー わかめとコーンのサラダ バレンシアオレンジ 牛乳 中休みくらいから、カレーのいい香りが漂います。 給食のカレーは、ルウから手作りです。 朝からルウを炒めて、野菜をじっくり煮込んで作ります。 子供達にも大人気! ![]() ![]() ![]() ![]() |