献立


　　ご飯
　　松風焼き
　　新じゃがいもの煮物
　　梅おかかキャベツ
　　甘夏
　　牛乳



五つの輪で体力アップ献立！
筋肉の話。運動をするときは、筋肉を使います。運動で筋肉を使うと、一度筋肉が壊れ（これで筋肉痛が起こります）て、新しい筋肉へと生まれ変わります。
筋肉の材料は、なんといってもタンパク質。それに加え、ビタミンがタンパク質の働きを助けます！
今日は、タンパク質の多い鶏肉。そしてビタミンと多くふくむ、甘夏や梅、キャベツ、じゃがいもなどを使った組み合わせの献立です！！