献立名

　・梅ちりごはん
　・赤魚のみそ焼き
　・いりどりじゃがいも
　・かきたま汁
　・バレンシアオレンジ
　・牛乳

今日は、梅ちりごはんを作りました。炊き上がったごはんに白炒りごまと、カリカリ梅、ちりめんじゃこを混ぜ込みました。梅は、クエン酸が多く、疲労回復と殺菌の効果があります。じめじめした季節にはもってこいの食材です。