【今日の献立】
・牛乳
・むぎごはん
・さばのごま風味焼き
・くきわかめのしょうが炒め
・けんちん汁
・みかん

〜オリンピック・パラリンピック選手に学ぶ５つの輪で体力アップ献立〜
『疲れをとるよ（疲労回復）』

長い時間の運動によってエネルギーが不足すると、疲労が起こります。
普段の食事でしっかりエネルギーを補給し、運動後は「炭水化物」と「たんぱく質」「ビタミン類」を多く含む食べ物をとりましょう。

今日の給食は、炭水化物・たんぱく質・ビタミンがとれる組み合わせです。
食事バランスで疲労回復！そしてスポーツや勉強をがんばりましょう！