9月4日の給食![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 古代米とは、私たちの祖先が古くから栽培してきたお米のことです。 お米の表面(ヌカの部分)に色がついている赤米 黒米 緑米などの 種類があります。 古代米は、白米より栄養たっぷりです。 お腹の調子を整える「食物繊維」や体の疲れをとる「ビタミンB1]が 多く含まれています。 今日の給食では、「古代米ご飯」を食べます。しっかり食べよう! 9月1日の給食![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 9月1日は防災の日です。 アルファ化米を知っていますか? アルファ化米は、地震などの災害が起きて、ガスや電気を 使えなくなっても、水をそそぐだけで食べることができます。 八王子市では、避難所などにある防災倉庫にいつも保管しています。 震災はいつ起こるかわかりません。 今年は関東大震災から100年の節目の年です。 日ごろから家族で災害について話し合ってみましょう。 学校の避難訓練には、きちんと取り組みましょう。 給食では、アルファ化米を使って「チキンカレーライス」を 作りました。しっかり食べましょう! 8月31日の給食![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() しっかり食べよう! 野菜 350 これは、八王子市が進めている健康づくりの一つです。 野菜を1日に350g以上たっぷり食べて、毎日を元気に過ごし 病気も予防しましょう!という取組みです。 今日は、野菜たっぷりの献立です。 八宝菜をごはんの上にかけていただきます。 火が通っているのと、丼にしているので食べやすくしてあります。 野菜をしっかり食べましょう! 8月30日の給食![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 今日から二学期の給食が始まりました。 ポテトカルボナーラの「じゃがいも」は、6年生のみなさんが 収穫してくれました。 とってもおいしいじゃがいもです。 感謝していただきました。 7月21日の給食![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() もうすぐ夏休み!! 夏休みの食事に気を付けて、楽しい夏休みを過ごしましょう! つめたいものはほどほどに!おやつばかりたべないで、1日 3食しっかり食べましょう! 今日で一学期最後の給食です。今日もおいしくいただきましょう! 7月20日の給食![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 和み献立〜長崎県の郷土料理〜 浦上ソボロは千切りにした豚肉と野菜、かまぼこを一緒に 炒めた長崎県浦上地区発祥の郷土料理です。昔、肉をあまり 食べなかった人々が、キリスト教の神父から豚肉を食べることを 教わり、作ったのが始まりだと言われています。 郷土料理を大切に、おいしく食べよう! 7月19日の給食![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 豆腐は良質な栄養源です。植物性たんぱく質をたっぷり含む 豆腐は、大豆そのものを食べるより消化吸収が良いのが特徴 です。お豆腐がたっぷり入ったマーボー豆腐をごはんにかけて おいしくいただきましょう! 7月18日の給食![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 冷凍みかん・牛乳 かぼちゃのおはなし・・ 2011年、北海道の「おおーいでっかいカボチャ大会」で591kgという 日本記録が出ました。ふつうのかぼちゃは約1kgです。 なので、とっても大きいですね!ちなみにギネス世界記録は、2021年、 イタリアで生産されたかぼちゃで1225.6kgです! 今が旬の夏野菜です。しっかり食べましょう! 7月14日の給食![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() コールスロー・ミネストローネ・牛乳 今日のはちみつは八王子産です! 今日の献立のハニーマスタードチキンは高月町・滝山町・戸吹町 川口町・西寺方町の養蜂場で採れた八王子産のはちみつを使用 しています。はちみつは味や色や香りがお花によって違うそうです。 生産者さんに感謝しておいしくいただきましょう! 7月13日の給食![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ふかしとうもろこし・牛乳 今日の献立のふかしとうもろこしの「とうもろこし」は 三年生のみなさんが皮をむいてくれました。 今が旬の八王子産のあまーい「とうもろこし」を食べて 旬を味わいましょう! 7月12日の給食![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() じゃこサラダ・牛乳 今日の献立のポークビーンズには、茹でた大豆がたくさん 入っています。大豆は「畑の肉」といわれ、たくさん の栄養素が含まれていています。お腹の調子を整えてくれたり、 骨を強くしてくれたりします。豆の風味を味わって今日も おいしくいただきましょう! 7月11日の給食![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 冷凍みかん・牛乳 小松菜のじゃこいため・・カルシウムの体内吸収率を 高めるには、たんぱく質や油脂を含む食品と組み合わせる ことがポイント。だから今日のじゃこいためはとても良い 食べ合わせなのです。しっかりよく噛んでいただきましょう! 7月10日の給食![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ヨーグルトのハスカップソース・牛乳 姉妹都市 苫小牧市盟50周年献立〜 開拓丼・・みその香り、豚肉・大豆を北海道の大地に見立て、 とうもろこしを使って、北海道の開拓時代を表現した料理です。 苫小牧市の給食でも人気のメニューです。 ハスカップ・・15ミリほどの青紫色の実で酸味があります。 今は名産として作られ、お菓子やワインなどに加工されています。 今日はハスカップソースにしてヨーグルトにかけます。 姉妹都市・苫小牧の食文化を知りおいしくいただきましょう! 7月7日の給食![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 七夕汁・牛乳 今日は七夕の献立です。「七夕汁」はそうめんを天の川、 にんじんを短冊に見立てています。 そして「ごまきゅうり」のきゅうりは、2年生が収穫した きゅうりです。パリパリのおいしいきゅうりをさっと茹でて、 にんにくごま油の調味液に付け込みました。 暑い陽気でも食欲がわきますね! 7月6日の給食![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 小玉すいか・牛乳 今日のキムチチャーハンには、2年生が収穫した「ピーマン」 が入っています。感謝して残さずいただきましょう! 7月5日の給食![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 今日の夏野菜のカレーライスには2年生が収穫した「なす」 と、大根ごまサラダには「きゅうり」を使用しました。 とてもおいしい「なす」と「きゅうり」です。2年生の みんなに感謝していただきましょう! 7月4日の給食![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 今日のいりどりには、根菜をたくさん使用しています。 中でもごぼうは食物繊維がたっぷりで、腸内環境を整えます。 独特の香りや歯ごたえをもち、日本では古くから親しまれている 食材です。ごぼうの香りやうまみは皮の部分に含まれているので、 よく噛んで味わいましょう! 7月3日の給食![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ゆばとわかめのすまし汁・牛乳 今日は校長先生の元気応援メニューです。 元気応援メッセージ〜 給食は毎日成長しているみなさんが、必要な栄養を考え、必要な 量で出されています。できるだけ残さず食べて大きくなってください。 そして毎日元気に学校へ来てくださいね。 6月30日の給食![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 鮭の南蛮漬けの「鮭」は、北海道で捕れたものです。 鮭を角切りにしてでんぷんを付けて油で揚げます。 たれ(しょうゆ、酢、さとう、みりん、一味唐辛子、万能ねぎ) たれは、火を通して、揚げたての鮭にかけて漬けこみます。 味が染みて食べやすくなります。 ムシムシしていますが、夏バテにならないように しっかり食べましょう! 6月29日の給食![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 旬の八王子産玉ねぎを食べます。 八王子産の玉ねぎは、5月から9月が旬です。 約244トンもの玉ねぎが収穫されます。 スープに入れて作りました。柔らかくおいしい玉ねぎです。 暑くなりましたが、しっかり食べて暑さを吹き飛ばしましょう! |