7月8日の給食
オニオンスープ バレンシアオレンジ 牛乳 今日の食育メモ ☆校長先生の元気応援メニュー☆ おススメポイント かぼちゃの入ったカレーは栄養満点です。 カレーに甘いかぼちゃがよく合います。 かぼちゃにはカリウム・βカロチン・ ビタミンＣやＥがたくさんふくまれています。 元気応援メッセージ 梅雨あけも間近で暑くてムシムシする日が 多くあります。しっかり食べて体力をつけてください。 7月6日の給食
ビーフン炒め ふんわり卵の中華スープ パイナップルケーキ 牛乳 7月5日の給食
ゴーヤチャンプル もずくのスープ ゆでとうもろこし 牛乳 とうもろこしのおはなし とうもろこしは、イネの仲間の植物です。 米、麦とならんで、「世界の三大穀物」の 一つですが、種類によって穀物か野菜かに 分かれます。７種類あるうち、身近な とうもろこしを紹介します。 ★スイートコーン 野菜です。ゆでたり、焼いて食べます。 缶詰などのホールコーンでも おなじみです。 ★デントコーン 穀物です。コーンフレークの原料です。 ★フリントコーン 穀物です。メキシコ料理のトルティーヤの 原料です。 ★ポップコーン 穀物です。スナック菓子で人気ですね。 今が旬の八王子産の「とうもろこし」を 味わいました。 7月2日の給食
うずらの煮卵 いりどり 即席漬け バレンシアオレンジ 牛乳 7月2日 半夏生 半夏生は毎年7月2日ごろです。 農業にとって、大切な目安の日 半夏生は毎年梅雨が明ける時期にあたります。 農家では田植えを終える目安の頃とされていました。 半夏生にまつわるクイズ 関西地方では、半夏生の日に食べる習慣の食べ物が あります。それは次のうちどれでしょう？ うし まめ たこ 田んぼに植えた稲の苗がタコの足のように 大地にしっかりと根をはり、たくさん収穫 できるようにと願って食べます。 農家の方々へ感謝を込めて豊作を願って 「たこめし」をしっかり食べましょう。 月曜日に使用する食器を洗浄しセットしました。 7月1日の給食
さけのレモンしょうゆ ひじきの炒め煮 カリカリじゃこサラダ バレンシアオレンジ 牛乳 7月の五つの輪で体力アップ §§ 骨を作ろう（骨強化） §§ 丈夫な骨を作るためには、「カルシウム」が 必要です。カルシウム不足が長い間続くと 骨に蓄えられているカルシウムが失われて 将来骨がスカスカになってしまうことがあります。 丈夫な骨でいられるように今からしっかり 「カルシウム」を多く含む食品と、「たんぱく質」や 「ビタミン」をとるようにしましょう。 今日の給食はカルシウムとたんぱく質とビタミンが取れる組み合わせです。 皆さんも骨を強化し体力アップ！ スポーツや勉強を頑張りましょう！ 6月30日の給食
コーンサラダ フルーツヨーグルト 牛乳 6月29日の給食
ホキのごまがらめ かきたま汁 じゃこキャベツ 美生柑 牛乳 ★五つの輪で体力アップ★ 食事バランスばっちり！ ※筋肉を作ろう【筋力・瞬発力アップ】 運動する時は筋肉を使います。 強い筋肉を作るために『たんぱく質』と『ビタミン類』を 多く含む食べ物をとりましょう。 ※たんぱく質 肉・魚介類・卵・豆類・豆製品 ※ビタミン類 野菜類・きのこ・くだもの 皆さんも筋肉アップ！そしてスポーツや 勉強を頑張りましょう！ 6月28日の給食
コーンと卵のスープ 豆黒糖 牛乳 6月25日の給食
ちくわの磯辺揚げ すまし汁 キャベツのピリ辛炒め 牛乳 6月24日の給食
オニオンスープ みかん缶 牛乳 ☆ ズッキーニのおはなし ☆ 見た目はきゅうりのようなズッキーニですが、 実は、かぼちゃの仲間です。 イタリア料理やフランス料理によく使われ、 日本に広まり始めたのは４０年前くらいからです。 全体の太さが均一で表面につやのあるものを 選びましょう。 ★ ズッキーニの栄養 ★ ビタミンＣや食物繊維を含みます。 皮膚や粘膜を守るビタミンＢ２や取りすぎた 塩分を体の外に出すカリウムも入っています。 ズッキーニは生でも食べられます。 塩をふって軽くもんで、浅漬けやピクルスに して食べてみよう！ 今日のきゅうしょくでは、八王子産のズッキーニを 使ったカレーライスを頂きました。 カレーのルーは油とバターと小麦粉をフライパンで よく炒めて作りました。 6月23日の給食
春雨スープ じゃがいものきんぴら 牛乳 6月22日の給食
麻婆豆腐 ワンタンスープ 冷凍みかん 牛乳 6月21日の給食
クリームシチュー じゃこサラダ オレンジジュース じゃこサラダに入っている胡瓜は3年生が 育てたものです。 今日の中休みに収穫しました。 採りたて新鮮です。 3年生に感謝をして残さずにいただきました。 6月18日の給食
大豆の揚げ煮 きのこ汁 牛乳 今日のおはし名人のテーマは”つまむ”です。 箸づかいが出来ると、手先が器用になったり 頭の回転が速くなるといわれています。 ちいさな豆などもつまめるように、箸を 正しく持って、正しく動かせるように 練習をしましょう。 さあ今日は大豆の揚げ煮で挑戦です！ 6月17日の給食
わかめスープ カリカリガンモ 牛乳 おはし名人になろう！ 今日は”はさむ”です。 麺を食べるときに箸ではさんでいても 器に口を近づけて食べてしまう人がいますね。 これは「犬食い」といわれる お行儀の悪いことです。 箸で上手に麺をはさみ、口元まで運んで食べましょう。 6月16日の給食
さんまの生姜煮 なめこ汁 煮びたし 牛乳 今週は”おはし名人になろう”！ウイークです。 箸の正しい持ち方を参考にして上手に箸をつかえ ると、魚の骨をきれいに取り除けたり、豆などの小さい ものをつまめたりなどの細かい動きも出来るように なります。ご家庭で「箸の持ち方、使い方」を チェックしてみませんか。 6月１５日の給食
鯖の胡麻味噌やき ビーフン炒め 味噌汁 牛乳 鯖の胡麻味噌焼きは、細かく切った 生姜と長ねぎと赤みそみりん さとう酒しょうゆを混ぜ合わせて 鯖の切り身を漬け込み、胡麻をふり コンベンションで焼きました。 6月14日の給食
きざみのり 茎わかめの生姜炒め けんちん汁 ニューサマーオレンジ 牛乳 やきとり丼に入っている長ねぎは ぶつ切りにしコンベンションで 焼き目をつけました。 別に焼いた鶏肉とたれをあえて 作りました。 6月11日の給食
ふりかけ 日光ゆばと野菜の胡麻和え 韓国風肉じゃが 牛乳 栃木県にある日光市と八王子市は姉妹都市です。 江戸時代に八王子千人同心が日光東照宮などの 防火と警備を務めていた縁で昭和４９（１９７４）年 から姉妹都市となりました。 ゆばってどんな食べ物？ 大豆からできた豆乳を温めると薄い「まく」が できます。この「まく」をすくいあげたものが 「ゆば」です。日光ゆばは「まく」を二重にして 引き上げるので厚みがあり、大豆のうま味を 味わうことができます。 日光の名産品を食べて姉妹都市を応援しよう！ 6月10日の給食
キーマカレー 野菜のスープ煮 フレンチきゅうり 牛乳 今日の給食はキーマカレーです。 ひき肉と玉ねぎをよく炒めて ホールトマトを入れて煮込み ケチャップ、ウスターソースや塩こしょうで 味付けをしました。 調理をしていると、給食室の外窓の近くで 飛び方とさえずりの練習をしている 小鳥がいました。 |