今日のこんだては
ごはん
いかのねぎ塩焼き
韓国風肉じゃが
三色ナムル
せとか
牛乳
です。

『いか』にしょうが・にんにく・長ねぎ
酒・みりん・しょうゆ・塩・こしょう・ごま油で
下味をつけて焼き上げました。
白いご飯が進みます。

今日の果物は「せとか」です。
皮が薄く、果汁が多い柑橘類で、おいしかったですね。