今日は「五つの輪揃えて体力アップ献立」
骨強化メニューです。

ごはん（主食）
さばのおろしソース（主菜）
野菜のピリリ漬け（副菜）
のっぺい汁（副菜）
せとか（果物）
牛乳
です。

小学生の今は、骨がどんどん大きくなっています。
丈夫な骨をつくるために「カルシウム」と「たんぱく質」
「ビタミン」が多い食べ物をとりましょう。

今日のこんだてでは、
「カルシウム」は「牛乳」、
「たんぱく質」は「さば」、
「ビタミン」は副菜と果物に多く含まれています。