今日のこんだては
ごはん
わかさぎの南蛮ソースかけ
じゃがいものそぼろ煮
えのきの佃煮
いよかん
牛乳
です。

今日の魚は『わかさぎ』です。
丁寧に粉をつけて、カラッと揚げました。
南蛮ソースをかけていただきます。

海で育ち、川に戻ってくるわかさぎと、
湖で育つわかさぎがいます。
骨ごと食べるので、カルシウムの摂取に効果的です。
カルシウムを骨にする手伝いをしてくれるビタミンＤも
多く含むので、強い骨を作ります！