明日は運動会です。
努力した力を精一杯発揮するためには
バランスの取れた食事も必要です。
そこで『五つの輪で体力アップこんだて』です。
主食　　ごはん
主菜　　赤魚のみそ焼き
副菜　　ごまけんちん
　　　　野菜の彩り和え
果物　　カラオレンジ
乳製品　牛乳

昨日は『げん担ぎ』の『カツ（勝つ）』を揚げましたが
大会前日や当日は揚げ物や生ものは避けたほうが良いです。

子供たちにも、3つの約束として
早寝すること
少しだけ早起きすること
朝ご飯を必ず！食べてくること
とお話ししました。

みんな、力一杯頑張ってください！