今日こんだては
ごはん
ニギスの香り揚げ
のっぺい汁
五目きんぴら
牛乳
です。

今日の魚は「ニギス」という小魚です。
しょうが・にんにく・ごま油・しょうゆ・酒で下味をつけ
片栗粉をまぶして揚げました。

骨ごと食べることができるので、
カルシウムの補給にも役立ちます。