今日のこんだては
ごはん
わかさぎの南蛮漬け
じゃがいものそぼろ煮
えのきの佃煮
ぽんかん
牛乳
です。

【わかさぎ】は、寒い冬から３月ごろまでが旬です。
骨ごと食べるのでカルシウムがたっぷり！
カルシウムを骨にする手伝いをするビタミンＤも
たっぷりで、強い骨を作ります！

「この魚、ししゃも？」「あなご？」
「鮭？」「鮭じゃないよ！」など、
色々なことばが飛び交っていましたが
「わかさぎだよ」と伝えると、
「あ〜、湖で釣る魚だ」とうなづいていました。
一人３本ずつで、少しおまけもあったのですが
よく食べていました！

えのきを煮て作る【えのきの佃煮】
白いご飯によく合いました。