今日のこんだては
チリコンカンライス
グリーンサラダ
みかん
牛乳
です。

今日はチリコンカンライスです。
アメリカの一番南にあるテキサス州で生まれた料理です。
玉ねぎをじっくり炒めて甘みをだし、トマト類を加えて煮込みます。
仕上げにチリパウダーを入れています。
食物繊維が豊富な「金時豆」も入っています。