各自が持ってきた服を着て、そして靴を履いて、準備は整いました。

みんな、先生の話を真剣に聴いています。

水の中に入り、まずは歩きますが、歩きにくいことこの上ありません。水の抵抗をこんなに感じるのですね。

次に、体を真っ直ぐにして、下向きに浮いてみました。コツは体の力を抜くことです。