6月9日の給食![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ・二色団子(きな粉・みたらし) ・ごまめナッツ ・果物(バレンシアオレンジ 和歌山県産) ・牛乳 今日の虫歯予防メニューは『ごまめナッツ』でした。 ごまめには、カルシウムのほかにビタミンDという栄養が入っています。 カルシウムが体に吸収されるにはビタミンDが必要なので、効率よくカルシウムが摂取できます。 またビタミンDは、日の光にあたることで作られるビタミンでもあります。 小魚や牛乳など、カルシウムたっぷりの食べ物を食べて外で元気よく遊ぶことも、歯を強くするには大切なことなのですね☆ |
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