10月28日(水)の給食![]() ![]() ・ごはん ・ふりかけ ・じゃがいものそぼろ煮 ・もやしナムル ・牛乳 ※今日のふりかけは、手作りです♪ 10月27日(火)の給食![]() ![]() ・あんかけやきそば ・わかめスープ ・ぶどう豆 ・牛乳 10月26日(月)の給食![]() ![]() ・ごはん ・いかのねぎ塩焼き ・根菜の旨煮 ・金時豆の甘煮 ・牛乳 10月23日(金)の給食![]() ![]() ![]() ![]() ・さんまのかばやき丼 ・五目煮豆 ・みそ汁 ・牛乳 ※大豆は、畑の作物の中で一番、たんぱく質と脂肪を 多く含んでいるので、「畑の肉」とも言われます。 食物繊維やカルシウムも多く、元気に過ごすために 必要な栄養がたっぷりです。 小さな粒にいっぱい詰まった栄養を取り入れて、元気 な体を作りましょう!! 10月22日(木)の給食![]() ![]() ・栗ごはん ・鶏手羽肉の醤油煮 ・かきたま汁 ・きんぴら ・牛乳 10月21日(水)の給食![]() ![]() ![]() ![]() ・根菜ピラフ ・香草パン粉焼き(あじ か 鶏肉) ・秋色のポタージュ ・オレンジジュース ※今日は「主菜リザーブ」でした。 自分であじか鶏肉かを選びました。 元八東小は、あじが60人、鶏肉が270人で 圧倒的に鶏肉を選んだ人が多かったです。 10月20日(火)の給食![]() ![]() ・ごはん ・焼きししゃも ・肉豆腐 ・おかかあえ ・牛乳 10月16日(金)の給食![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ・さつま芋のカレーライス ・中華風サラダ ・みかん缶 ・牛乳 ※今日は、今が旬のさつまいもを使ったカレーです。 さつまいもの3つのパワー!! *体がポカポカあたたまり、 力がもりもりわいてくる! *食物繊維がたくさん入っているので、 おなかの調子がよくなる! *ビタミンCがたっぷり。 風邪をひきにくくなる! 10月15日(木)の給食![]() ![]() ・ごはん ・ホキと大豆の揚げ煮 ・みそ汁 ・お浸し ・牛乳 10月14日(水)の給食![]() ![]() ・三色ごはん ・白菜スープ ・ぴりからこんにゃく ・牛乳 10月13日(火)の給食![]() ![]() ・ツナときのこのピラフ ・ウインナーのケチャップ和え ・洋風すいとん ・牛乳 10月9日(金)の給食![]() ![]() ・パン ・魚のピザ焼き ・コーンポテト ・千切り野菜のスープ ・牛乳 10月8日(木)の給食![]() ![]() ・ごはん ・鶏のつくね焼き ・青菜とコーン炒め ・のっぺい汁 ・牛乳 10月7日(水)の給食![]() ![]() ・麦ごはん ・鯖の韓国風味噌煮 ・いりどり ・きゅうりのしょうが風味 ・牛乳 ※今日の鯖の味噌煮は、韓国風で少しピリ辛の仕上がりです。 いつもの味噌煮の調味料にトウバンジャン・にんにく・ねぎの みじん切りを入れて、味が染み込むまでよ〜く煮ました。 10月6日(火)の給食![]() ![]() ・四川豆腐丼 ・キャンディナッツ ・コーンとたまごのスープ ・牛乳 10月5日(月)の給食![]() ![]() ・きびごはん ・ほっけのおろしソース ・えのきの佃煮 ・みそけんちん ・みかん ・牛乳 10月2日(金)の給食![]() ![]() ![]() ![]() ・キムチチャーハン ・棒餃子 ・青菜と豆腐のスープ ・牛乳 ※今日の棒餃子は、給食室でひとつひとつ餃子の皮に 包んでから、オーブンで焼きました。 10月1日(木)の給食![]() ![]() ![]() ![]() ・カレーうどん ・大学芋 ・野菜の中華炒め ・牛乳 ※さつまいもは、今が旬で一番おいしい時期です。 さつまいもは、主成分がでんぷんで加熱すると一部が 糖質にかわり、甘味が増します。 ビタミンCや食物繊維がたっぷり含まれるので、体の 中も外もキレイにしてくれます。 今日は、大学芋にしました。 9月30日(水)の給食![]() ![]() ・パン ・ジャーマンポテト ・ミネストローネ ・大根ごまサラダ ・牛乳 9月29日(火)の給食![]() ![]() ![]() ![]() ・吹き寄せおこわ ・ご汁 ・茎わかめの炒め煮 ・みかん ・牛乳 ※吹き寄せおこわの「ふきよせ」とは、いろいろな色に 染まった木の葉が風で吹き寄せられた様子を意味しています。 今日は、栗・人参・しめじ・しいたけ・油揚げ・さやえんどう を入れて作りました。 今が旬の「くり」は、栄養がたっぷりです。 ・風邪の予防にきく「ビタミンC」 ・疲れをとってくれる「ビタミンB1」 ・老化防止に役立つ「ビタミンB2」 ・おなかの掃除をしてくれる「食物繊維」 1粒にたくさんの栄養が詰まっています!! 生の栗を食べられるのは、この時期だけです。 ぜひ、味わってみて下さい♪ |