☆今日のこんだて☆

　　　・梅若ごはん
　　　・ちくわのごまマヨネーズ焼き
　　　・みそ汁
　　　・彩り和え
　　　・牛乳
　　
　　　〜食育メモ〜　梅のお話
　　　梅干しは、日本で食べられている伝統的な漬物です。
　　　黄色く熟した梅の実を塩につけて干して作ります。
　　　梅干しのすっぱい成分は「クエン酸」といいます。
　　　体の疲れをとってくれたり、すっぱい刺激で食欲も増進！
　　　殺菌効果もあるので、お弁当やおにぎりにぴったりです。
　　　今日は、梅干し・ちりめんじゃこ・カットわかめを使い
　　　梅若ごはんにしました。