体をたくさん動かそう!「体を動かして楽しめることをたくさんやってみよう!」という話をしました。 八王子市は、少し西へ行くと、自然豊かなフィールドもあります。また、スポーツをするにもとても良い季節になってきています。家でゆっくりするのも悪くないのですが、天気の良い日は、ぜひ外へ出て、体をたくさん動かしましょう。 また、スポーツだけではなく、日常生活の中でもたくさん体を使ってほしい、という話もしました。 例えば・・・ ◇家族で買い物に行ったら、買った荷物をもつ。 ◇お風呂掃除をしてみる。 ◇布団をたたんだり、運んでみたりする。 ◇雑巾で走り拭きをしてみる。 ◇濡れた雑巾やタオルなどを、両手でしっかりとしぼる。 ◇できるだけ、「歩く」という活動を大切にする。 子どもの時期は、学習の面でも、体力の面でもこれから生きていくための大切な土台を作る時期です。スポーツなどの運動と、生活の中での身体動作をしっかりと積み重ねて、たくましく生きていくための土台を作っていきましょう。 もちろん、大人も負けません! *写真は、昨年度の運動会、短距離走で力走する姿です。 |
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