・ザブジ丼
　・花野菜のホットサラダ
　・小魚ナッツ
　・牛乳

　　“ザブジ”とはインド料理です☆
　インドには、野菜の料理がたくさんあります。ザブジは、野菜を
　油といろいろな香辛料を使って炒め煮にした料理で、野菜がたっぷり
　使われています。
　　今日は、“人参・玉ねぎ・いんげん・じゃがいも”と豚ひき肉を
　使ったザブジです。カレー風味の味付けが好評で、よく食べていま
　した！
　　写真は、おかわりをする３年生です♪

　　“花野菜”は、ブロッコリーやカリフラワーのように、花のつぼみ
　の部分を食べる野菜のことをいいます。実は、キャベツの仲間で
　ビタミンＣがたくさん含まれています！ブロッコリーはさらにビタミン
　Ａも含まれていて、風邪の菌がつきやすいのどや鼻の膜を強くしてくれ
　ます♪

　　以前残りがちだった小魚も、よく食べるようになりました！
　だんだん暖かくなってきました。風邪をひかないように乗り切りまし
　ょう☆