☆今日の給食☆

＊パン
＊バーベキュードチキン
＊はくさいのクリーム煮
＊いりこのあめがらめ
＊オレンジジュース

バーベキュードチキンは
鶏肉をしょうが、にんにく、赤ワイン、
ケチャップ、タバスコ、さとう、しょうゆで
漬け込んでこんがり焼きました。

☆今日の給食☆

＊ごまごはん
＊さばのみそ煮
＊けんちん汁
＊かおりキャベツ
＊牛乳

☆今日の給食☆

＊ごはん
＊あおのりふりかけ
＊いわしのさつまあげ
＊こまつなのみそ汁
＊かぶときゅうりのゆずふうみ
＊くだもの（みかん）
＊牛乳

成長期の今は骨がどんどん大きくなっています。
丈夫な骨をつくるためには、「カルシウム」と
「たんぱく質」、「ビタミン」を多くふくむ
食べ物をとることが大切です。丈夫な骨でいられるように、
今から気をつけましょう。

今日のさつまあげは給食室で手作りしました。
いわしとたらのすりみ、鶏ひき肉、野菜、たまご、調味料を
混ぜ合わせて成形し、油で揚げました。

☆今日の給食☆

＊ジャージャーめん
＊わかめスープ
＊まめこくとう
＊牛乳

今日は「やさい３５０（さんごーまる）」献立です。
これは、八王子市が進めている健康づくりの一つです。
野菜を１日に３５０g以上たっぷり食べて、毎日を元気に、
病気も予防しましょう！という取り組みです。
今日の給食はジャージャーめんとわかめスープに野菜がたっぷり
使われています！

☆今日の給食☆

＊ごはん
＊とりのだしからあげ
＊ゆばのすまし汁
＊こまつなとあぶらあげの煮びたし
＊牛乳

　11月24日は「和食の日」です。
「和食の味」の鍵になるのは『出汁のうま味』です。
日本で発見された『うま味』は今や、
『UMAMI』として世界で注目されています。

今日は出汁のうま味が味わえる「すまし汁」です。
昆布とけずり節でだしをとりました。
今日はからあげの下味と、煮びたしにもだし汁を使っています。

☆今日の給食☆

＊はちおうじさんの白いごはん
＊さばのおろしソース
＊ご汁
＊こまつなとえのきのり
＊牛乳

今日は八王子市の保育園、幼稚園、都立学校、
小学校、中学校でいっせいに
八王子でつくったごはんを食べる日です。
八王子は、東京都の中で一番農産物やお米を
作っています。

今日食べたお米は八王子で作っていますが、スーパーなどでは
なかなか買うことのできない貴重なお米です。

今年はお米が豊作だったので12月の給食にも登場します！

☆今日の給食☆

＊さつまいものカレーライス
＊わふうサラダ
＊くだもの（みかん缶）
＊牛乳

今日のカレーライスはさつまいもが
たっぷり入っているのでいつものカレーよりも
甘く仕上がりました。

☆今日の給食☆

＊ごはん
＊さけの塩焼き
＊にくじゃが
＊ごまあえ
＊牛乳

☆今日の給食☆

＊パン
＊ポテトグラタン
＊ミネストローネ
＊くだもの（みかん）
＊牛乳

☆今日の給食☆

＊とりごぼうピラフ
＊やさいスープ
＊ちくわのマヨネーズ焼き
＊牛乳

☆今日の給食☆

＊五目ちらし
＊さごちの三味（さんみ）焼き
＊七宝汁（しっぽうじる）
＊くだもの（みかん）
＊牛乳

11月15日の七五三の日にちなんだ献立です。
七五三は、11月15日にお宮参りをして、子どもの成長を祝う行事です。
今日の給食では、献立名に「七」「五」「三」の数字がついた料理を食べました。

☆今日の給食☆

＊ごはん
＊とうふハンバーグきのこソース
＊もやしのみそ汁
＊こふきいも
＊牛乳

給食のハンバーグは豆腐がたっぷり
入っていてふわふわに仕上がります。
今日は、しめじやえのきを入れて作ったソースを
かけていただきました。

☆今日の給食☆

＊パエリア
＊スパニッシュオムレツ
＊白いんげん豆のスープ
＊牛乳

☆今日の給食☆

＊さんまのかばやき丼
＊えのきのみそ汁
＊はちおうじさんゆずだいこんのあえもの
＊牛乳

今日は八王子市の小津町（おつまち）でとれた
ゆずを使い、和え物にしました。

☆今日の給食☆

＊セサミトースト
＊ポークビーンズ
＊イタリアンサラダ
＊くだもの（みかん）
＊牛乳

セサミトーストは食パンにバター・さとう・白ごまを合わせたものを
ぬってからオーブンで焼きます。
人気の高いメニューの一つです。

☆今日の給食☆

＊かみかみごはん
＊焼きししゃも
＊かきたま汁
＊こんさいきんぴら
＊牛乳

11月8日は「いい歯の日」です。
よくかんで食べると「だ液」がたくさん出ます。
だ液は虫歯菌をうすくするため、よくかんで食べると
虫歯予防になります！

今日の給食はかみかみ献立です。

☆今日の給食☆

＊きのこごはん
＊いかのかりんとあげ
＊やさいのおかかあえ
＊じゃがいものみそ汁
＊牛乳

給食にはよくきのこが登場します。
しいたけ・しめじ・なめこ・えのきたけ・きくらげ
・マッシュルーム・エリンギ・まいたけなど色々な種類があります。
今日のきのこごはんには、しいたけ・しめじ・まいたけが
入っています。きのこを苦手に感じる子も多いと思いますが、
きのこは食物せんいが多くビタミンも豊富、骨を強くするはたらきも
あるので食べてほしい食品です！

☆今日の給食☆

＊はちだいこんおろしスパゲティー
＊おんやさいのごまドレッシング
＊やきりんご
＊牛乳

一年中いつでもある大根ですが、冬が旬です。
寒い時期の大根は、みずみずしくて甘みがあります。
八王子では多くの農作物が作られていますが、
その中でも大根は東京都のなかで一番多く作られている野菜です。
今日はこれから旬をむかえる八王子産の大根を使って
おろしスパゲティを作りました。

甘酸っぱくてシャキッとした「ふじ」、酸味が強い「紅玉」、
甘めの「王林」など、りんごにはたくさんの種類があります。
今日は「紅玉（こうぎょく）」という種類のりんごを使って
「やきりんご」を作りました。

☆今日の給食☆

＊ごはん
＊とうふのカレーに
＊ちゅうかスープ
＊くきわかめのしょうがいため
＊牛乳

「茎わかめ」は名前の通り、わかめの茎の部分です。
厚みがあり、こりこりとした食感が特徴的で、
おなかの掃除をしてくれる食物繊維が豊富に含まれています。