ごはん・いかの一味焼き・五目煮豆・小松菜汁・果物（冷凍みかん）牛乳

いかの切り身にかのこ状の飾り包丁を入れ、タレ（おろしたにんにく、酒、
みりん一味唐辛子、こねぎ）に漬け込みオーブンで焼きました。
ごはんの進む一品です。