ワカメごはん・豆あじの二色揚げ・塩肉じゃが・ポンカン・牛乳

ポンカン・・・ポンカンはインド原産です。日本のみかんと比べて皮が厚いですが、簡単にむくことができます。果肉はみずみずしく、甘みがあって大変おいしい果物です。