しらすわかめごはん・さばの生姜煮・コロコロ煮・香りきゃべつ・牛乳

鯖の生姜煮・・・さばには、ＤＨＡやＥＰＡという脂肪がたくさん含まれており、頭の働きを良くしたり、血液をサラサラにしたりします。