梅ちりごはん・鶏肉とナッツの炒め物・揚げと小松菜の煮びたし・牛乳

鶏肉とナッツの炒め物・・・緑色、赤と黄色のピーマンを入れました。ピーマンは苦手な子が多い野菜ですが、とっても栄養があり、ビタミンＣがたくさん含まれています。ビタミンＣは風邪を予防したり、お肌をきれいにしたり、体の疲れをとってくれます。