国際理解教育(2年生)
熱中症に気をつけましょう
8月7日は立秋、暦の上では秋になりましたが、連日、猛暑日が続いています。生徒の皆さんはお元気ですか。部活動や家庭学習、受験勉強は順調に進んでいますか。さて、気温や湿度が高い日が続くと、熱中症が起こりやすくなります。熱中症は屋外に限らず、室内でも注意が必要だそうです。残暑が厳しい日々が続いていますので、気を付けて過ごしましょう。
(１)熱中症とは何か？ 人間は、暑い時には、血管を拡げたり汗をたくさんかいたりして、体内の熱 を外へ逃がし、体温を一定に調節しています。しかし、調節の限度を超えて 暑くなると、体内の水分や塩分のバランスが崩れ、熱を外へ逃がすことがで きなくなり、体温が上昇したり、頭痛やめまい、ひどくなるとけいれんや意識 障害、最悪の場合には命に関われることもあるそうです。 (２)こんな症状に注意しましょう。 頭痛、吐き気、 立ちくらみ、めまい、異常にたくさん汗をかいたり、逆に、 汗が出ない、ぐったりする。体に力が入らない、体温が高くなる、顔面や皮 膚が紅潮する、けいれん、意識がぼっとする、意識がなくなる。 (３)熱中症の予防対策 ・日陰、帽子等を利用して、直射日光を避ける。 ・こまめに水分をとる。(こまめに水分補給、汗をかいたら、スポーツドリンク 等でなどで塩分補給) ・服装の工夫する。(汗を吸いやすく風通しの良い素材の服や軽装、帽子の 使用) ・普段の体調管理(寝不足を避ける、朝食をきちんと食べる) ・エアコン、扇風機、うちわ等を上手に使い、涼しい環境で過ごす。 ・無理をしない。 (４)もし熱中症になったら？ ・涼しい場所へ移動する。(風通しのよい日陰や、エアコンが効いている 室内等) ・うちわや扇風機などで扇ぎ、体から熱を逃がす。 ・意識がはっきりしている場合は水分と塩分を補給する。 ・意識がぼおっとしていたり、けいれんをおこしているとき、自分で水が飲め ないときは、至急、救急車を要請する。 (意識がはっきりしないときに、無理に水を与えると喉を詰まらせることがあり ます。優しさがとんでも事態を引き起こすことがあるので、やめましょう) ★詳しくは総務省消防庁のホームページに熱中症対策リーフレット(PDF)が ありますので、参考にしてください。 http://www.fdma.go.jp/html/data/tuchi2506/pdf/2... 文責 進路指導主幹教諭 奥村 ネット依存に気をつけましょう
報道によりますと、ゲームや電子メール等に夢中になりすぎてやめられず、インターネットへの依存が強いとみられる中高生が全国に約５１万８０００人いるそうです。睡眠や食事の時間を削ってネットにはまり、体調を崩したり、学校に行かなくなったりするケースもあるそうです。使用方法を間違えると健康を害することもあるようですので、各ご家庭でパソコンや携帯、スマートフォン等の用途や使用時間、携帯やスマートフォンの夜間の保管場所等のルールを作り、健康的な使用ができるようにしましょう。
文責 進路指導主幹 奥村 ３年 数学 夏休みの宿題「一日１枚プリント」
★学校のホームページのサーバーに「一日１枚プリント」のPDFファイルをアップしました。もし、宿題用紙を旅行先に忘れてきた、宿題プリントを無くした・・・等の場合は、パソコンでダウンロード、プリンターで印刷して、使用してもかまいません。また、こういうプリントは繰り返し練習したほうが効果的です。１学期のP.U.Testも後日アップしますので、自主学習用のプリントとして活用しましょう。 ４月８日(月)から新学期
１．始業式 平成２５年４月８日（月） ２．時 程 ８：２５ 生徒登校、新クラス発表 (昇降口で新クラスの名簿を記載したプリント配布) 生徒は新学級の下駄箱に下履きを入れ、荷物を新教室 に置いてから、体育館に集合、新クラスで整列します。 ★体育館履きを忘れた人は、上履き等を脱いで体育館 に入ります。 ８：４５〜 着任式，始業式 学年集会 学活（教科書配布を含む） 入学式練習（礼法、合唱練習） 清掃 入学式準備 ★１２時１０分には終了の予定です。 お弁当は不要です。 ３．持ち物 上履き、体育館履き、筆記用具、教科書に名前を書くためのペン、 教科書が入るバッグ、新しい雑巾２枚、ネクタイ・リボン、笑顔 文責 進路指導主幹教諭 桜もあとわずか
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