☆きょうのきゅうしょく☆

＊四川豆腐丼
＊三色ナムル
＊かぶのスープ
＊牛乳

今が旬のかぶは
白い部分は大根と同様
消化酵素を含むので
胃もたれや胸やけの解消にも効果があります！

そして、葉の部分は
カロテンのほか
ビタミン、カルシウムも多く含み
がん予防にも効果的と効果があると
言われています。