今日（6月4日）は虫歯予防デーです。
虫歯予防のために、よくかむこんだてにしました。
たこめし
にぎすのからあげ
いりどり
バレンシアオレンジ
牛乳
です。

『たこめし』には、かみごたえのある【たこ】を入れました。
『にぎす』は、骨ごとバリバリ食べることができるので、
歯の元になる【カルシウム】の補給になります。
しっかりかむことは、虫歯予防のほかにも、頭の回転を良くしたり、
肥満予防にもつながります。
かむことを意識して食べましょう。