【給食の献立】
主食：ごまご飯
主菜：あじの塩焼き
副菜：厚揚げの中華煮
　　　もやしのナムル
果物：びわ
飲み物：牛乳

あじは青魚の仲間でＥＰＡやＤＨＡなど
身体にとって必要な脂がはいっています。

食事を考える時に、お魚とお肉の摂取バランスに
気を付けたいものですね。