☆麦ご飯
　☆さんまの梅煮
　☆なめこの味噌汁
　☆青菜と油揚げの胡麻和え
　☆牛乳

　　今日は昼間は暑かったですが、朝晩はぐっと
　涼しくなり、秋がすぐそこまで来ているな、と
　感じます。秋が旬の魚といえばなんといっても
　「さんま」です！さんまには体に良い栄養が
　たっぷりと含まれています。鉄分・カルシウム・
　DHA・EPAなどです。今日はそのような栄養満点の
　さんまを梅煮にしました。
　　梅干しを入れてじっくりコトコトと煮ると
　梅の酸味がさんまの骨を柔らかくしてくれて
　骨ごと食べられるようになります。１年生も
　しっかりと食べてくれました！！