☆ご飯
　☆肉豆腐
　☆ふりかけ
　☆にびたし
　☆牛乳

　　今日のふりかけは、ちりめんじゃこ・ごま
　アーモンドクラッシュ・カットわかめが材料　
　で、カルシウムたっぷりでした。ふりかけが
　あると不思議にご飯がすすみます。今日も
　ほとんど残りませんでした♪