12月19日（水）ごはん、肉豆腐、根菜汁、わかめのにんにく炒め、牛乳

わかめのにんにく炒めの作り方は、サラダ油（一人分0.5g）でにんにく（少量）を炒め、カットわかめ（1.2ｇ）を加えて、調味料のしょうゆ（1ｇ）で味を調え、ごま油（0.5ｇ）と白ごま（1ｇ）を加えました。お弁当のおかずにもお勧めです。

（産地）米→宮城県、豚肉→茨城県、鶏肉→岩手県、人参・長ねぎ→八王子市、里芋→立川市、しょうが→高知県、玉ねぎ→北海道、さやいんげん→沖縄県、ごぼう・にんにく→青森県、大根→千葉県