12月15日（金）ごはん、れんこんフィッシュバーグ、ほうれん草のソテー、きのこのスープ、牛乳

　れんこんフィッシュバーグは、今が旬の食材れんこんを使いました。作り方は、たらのすり身（一人分20ｇ）、えびのすり身（10ｇ）、絞り豆腐（木綿40ｇを絞る）、鶏ももひき肉（10ｇ）、たまねぎ（25ｇみじん切り）、れんこん（8ｇ粗みじん）、卵（5ｇ）、小麦粉・パン粉（3ｇ）、塩（0.2ｇ）、こしょう（少々）をよく混ぜ合わせて小判型に丸めてオーブンで焼きます。ソースは、トマトケチャップ（4ｇ）、ウスターソース（5ｇ）、しょうゆ（1ｇ）を煮立たせます。

（産地）米・鶏肉→岩手県、玉ねぎ→北海道、れんこん→茨城県、卵→青森県、ほうれん草→千葉県、もやし→埼玉県、えのきだけ→長野県、しめじ→長野県、しょうが→熊本県、にんにく→青森県