パワーポイントを使った、講義や事例検討、ロールプレイングなどで、自分の怒りの感情とどのように向き合っていくのが良いのかを学びました。
話し合い活動では、お互いの意見を聞いて、考えを深めていました。
イライラしたとき、腹が立つ！！と思ったときに、今日教わったアンガーマネジメントの方法で、怒りの感情に対処してみてください。