10月30日(水)給食![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() オニオンスープ スイートパンプキン 牛乳 明日はハロウィンなので、かぼちゃを使った ハロウィン献立です。ハロウィンは、秋の収穫 を祝い、悪霊を退治するヨーロッパのお祭りで すが、最近は仮装を楽しむイベントとして親し まれています。市内でも、土日に仮装をした子 供たちがたくさんいましたね。 「スイートパンプキン」は、かぼちゃとさつ まいも半量ずつ、砂糖、生クリーム、バターを 混ぜてオーブンで焼きました。かぼちゃを一人 30グラム使っただけで、一食分のビタミンA がとれました。今日の献立は、二食分のビタミ ンAです。風邪の予防に効果的です! 10月29日(火)給食![]() ![]() ![]() ![]() 八宝菜 中華風揚げ芋 わかめスープ 八宝菜とわかめスープで、合計 150グラムの野菜が食べられる 献立です! 10月28日(月)給食![]() ![]() ![]() ![]() さんまのかばやき ぴりからはくさい ごじる 今年は不漁のさんまですが、給食では おいしいさんまを届けてもらうことがで きました。 しょうがじょうゆで下味をつけて、う すく片栗粉をつけて油でカリっと揚げま した。 10月25日(金)給食![]() ![]() ![]() ![]() 肉どうふ ごもくきんぴら 菊花みかん 牛乳 さつまいもは、角切りにして 少し砂糖をまぶしてスチコンで ふかしました。給食室の炊飯器 で炊き込みごはんがうまくでき ないので、ふかしたさつまいも を炊いたご飯に混ぜます。 今日は全体的に残りがとても 少なかったです! 10月24日(木)給食![]() ![]() ![]() ![]() (まぜごはん、のり) 山賊焼き (とりのからあげ) わかめサラダ 大根汁 牛乳 毎年10月27日は「はちおうじ 読書の日」です。司書の牧野先生の 勤務日に合わせて、椚田小では今日 図書コラボ給食をしました。 今年の本は、「まゆとおに」とい う絵本です。話の中に出てくる「山 菜むすび」と「大根汁」を作りまし た。「山賊焼き」は話の中には出て きませんが、イメージに合わせたお かずです。長野県の郷土料理で、大 きな切り身の鶏肉の唐揚げです。 昼休みに、牧野先生が「まゆとお に」の読み聞かせをしてくださいま した。話の展開に「わあっ」声があ がる、反応の良い子供たちでした! 10月23日(水)給食![]() ![]() ![]() ![]() コーンと卵のスープ まめ黒糖 牛乳 今日は、鉄分のしっかりとれる 給食です。鉄分は成長期に必要で、 十分にとるのが難しい栄養素。 今日の給食では、豆腐、たまご、 大豆が鉄分が多いです。 画像二枚目は、炒り大豆(ふく 豆)をオーブンでさらにカリッと 焼いているところです。 10月21日(月)給食![]() ![]() ![]() ![]() さばのしょうが煮 じゃがバタコーン なめこ汁 牛乳 さばを昆布、しょうがと一緒に 大釜で煮ました。脂がのっている 腹の部分がトロトロになって崩れ やすいので数えるのが大変ですが、 一年中例外なく脂がのっているの で、おいしいです。 青魚に豊富な不飽和脂肪酸には、 血液中のコレステロールや中性脂 肪を減少させ、血液の循環をよく する効果があり、動脈硬化や心臓 病、がんの予防につながります。 10月18日(金)給食![]() ![]() ![]() ![]() サパスイ コーンサラダ 牛乳 もったいない大作戦最終日です。 給食時間の放送で、校長先生からお 話がありました。 しっかり食べて体を大事に、残さ ず食べて地球を大事にできるといい ですね! 10月17日(木)給食![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ココアクリーム 野菜のスープ煮 ポテトカルボナーラ オレンジジュース もったいない大作戦ウィークです。 給食の食べ残しを減らす取り組みをし ています。 きのうはごはん、くきわかめ、チキ ン、みそ汁すべてをよく食べていて、 ごみになった量は、5%以下でした! 今日はどうなるでしょうか。 10月16日(水)給食![]() ![]() ![]() ![]() 茎わかめの土佐煮 てりだれチキン みそ汁 牛乳 給食の食べ残しを減らす取組み「もったいない 大作戦」がはじまりました。 ゴミを減らすだけでなく、自分のためにしっか りと栄養をとることも大事です。ひとり分を食べ きれば、どちらも達成できますね! 10月15日(火)給食![]() ![]() きのこスープ ラーサイ 牛乳 10月11日(金)給食![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() シェパーズパイ ビーンズサラダ スコッチブロス 牛乳 ラグビーワールドカップスコットランド戦 日本チーム応援献立で、スコットランド料理 を作りました! 10月10日(木)給食![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 赤魚の塩焼き カリカリじゃこサラダ さつまじる 菊花みかん 牛乳 今日10月10日は、目の愛護デーです。 今日の給食の中で、粘膜を強くするビタミン Aが多い食品を考えてみました! 10月9日(水)給食![]() ![]() ![]() ![]() うずら卵のしょうゆ煮 ミネストローネ フルーツミックス 牛乳 食欲の秋です!成長期の子ども たちなので、給食をしっかりと食 べて、すくすくと成長してほしい です。 画像2枚目は、サンプルケース の給食を作っているところです。 配膳のしかたが偏ると、栄養バラ ンスのよい給食を作っている意味 がなくなってしまうので、給食当 番はサンプルと同じくらいの量に なるように配膳します。 10月8日(火)給食![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 根菜汁 キャンディナッツ 牛乳 卵400個分の炒り卵を釜で作りました。 担当の調理師さんが時間をかけて長い時間 混ぜながら加熱して作ってくれました。 今日の献立では、この炒り卵と小皿料理 のアーモンドが鉄分の多い食品です。 10月7日(月)給食![]() ![]() ![]() ![]() ちくわのマヨネーズ焼き 春雨サラダ かきたま汁 牛乳 ちくわにマヨネーズ、かつお節の粉、 青のりをからめてオーブンで焼きました。 人気メニューで、残りはゼロでした。 かつお節の粉は、手軽に使えてだしが出 るので、常備しておくと便利です。酸化す るといけないので、日にちがたたないうち にどんどん使いましょう。(給食では使い 切る量を購入しています) 10月4日(金)給食![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() あさづけ 夕焼小焼やき けんちん汁 牛乳 毎日夕方に時刻を知らせてくれる 夕焼けチャイムの曲「夕焼け小焼け」 は、八王子市出身の中村雨紅先生が 作詞をした童謡です。八王子駅から 自宅のある恩方に歩いて帰る途中、 お寺の鐘の音を聞いて生まれた歌詞 だそうです。 今日は八王子の美しい夕焼けを、 鮭の料理で表現してみました。鮭に マヨネーズとにんじんで作った夕焼 けをのせてオーブンで焼く「夕焼小 焼やき」です。子供たちが好きな料 理のひとつです。 10月3日(木)給食![]() ![]() ![]() ![]() 小松菜と豆腐のスープ みかん缶 牛乳 給食のミートソースは、 「豚ひき肉:野菜=1:5」の割合で作る 野菜ソースです。大量の玉ねぎから出る 水分で煮込みます。炒め物のときは野菜 から出る水分が少ないほうがよいですが、 大量調理の煮込み料理では、今日のよう に「水を1滴も加えないソース」を作る ことができます。 10月2日(水)給食![]() ![]() ![]() ![]() ごまアーモンドふりかけ 焼きシシャモ とりじゃが きゅうり南蛮 牛乳 椚田小の子供たちがいちばん ごはんをよく食べるのは、どん ぶりのメニューではなく、今日 のような「ふりかけ」の日です。 今日はどのクラスもごはんを残 さずにしっかりと食べました。 10月1日(火)給食![]() ![]() ![]() ![]() 鶏肉の大豆炒め ワンタンスープ 牛乳 給食のワンタンスープは、豚肉と 野菜たっぷりのスープに、ワンタン の皮をくっつかないようにパラパラ と入れて仕上げる、豚肉と皮が別々 に入っているスープです。 ワンタンの皮にひき肉を包むこと ができないけれど、加工品を使わず に作りたいとの思いからうまれた工 夫です! |