五目ちらしずし　鶏肉の三味焼き　七宝汁　みかん　牛乳

11月15日は七五三です。
お宮参りをし、子どもの成長を祝う行事です。
昔は病気で子供がなくなってしまうことが多く、子どもの無事な成長を祝ったことが始まりです。
今日の献立には　七五三にちなんで　それぞれの数字がついた料理です。

パン　とびうおメンチ　こふきいも　ミネストローネ　牛乳

血行をよくし、生活習慣病の予防によい魚だと言われています。
今日の給食では　東京都八丈島でとれたとびうおを使いメンチカツにしました。
給食室で1つ1つ丸めて作りました。

麦ごはん　鮭の照り焼き　豚汁　キャベツの生姜風味　牛乳

魚にはたくさん良いところがあります。
１、たんぱく質とカルシウムがとれます。
２、DHAとEPAが豊富です。
３、タウリン・鉄・ビタミン類もあります。

今日はさけを照り焼きにしました。

中華丼　わかめスープ　ポップビーンズ　牛乳

今週は地産地消ＷＥＥＫです。　　　　　　　　　　　　
地産地消とは地元で作った食べ物を地元でおいしく食べることです。
『地産地消』ってなぜいいのでしょうか。
食べる人にとってとれたて新鮮なものが食べられる！　　
作る人が見えて安心！　　　　　　　　　　　　
地元の旬の野菜が食べられる！

今月は　八王子でとれた野菜をたくさん使っています。

セサミトースト　チキンビーンズ　ホットサラダ　牛乳

たまねぎは　甘み、から味、うま味の3拍子がそろい、西洋のかつおぶし　ともいわれるほど西洋料理を作るときには欠かせない野菜です。
今日のチキンビーンズには　たまねぎを３５ｋｇ使っています。

とりごぼうごはん　焼きししゃも　にびたし　じゃがいもの味噌汁　牛乳

11月8日（日）はいい歯の日です。
よくかんで食べると、いいことがいっぱいあります。
１、だ液がたくさんでて消化力がアップ。
２、あごの筋肉をきたえます。
３、たべすぎをふせぎ、肥満防止になります。
４、脳を刺激し、頭の働きがよくなります。
今日は焼きししゃもです。よくかんで食べましょう。

マーボー丼　春雨スープ　くきわかめのいために　牛乳

揚げパン　ポトフ　ごまめナッツ　牛乳

みなさんの大好きなあげパンです。
石けんできちんと手を洗ってからいただくようにしましょう。

炊きおこわ　いかの松かさ焼き　ボイルサラダ　けんちん汁　牛乳

１１月２日は椚田小の開校記念日です。
お祝いに　たきおこわを作りました。

パン　パンプキンシチュー　コールスローサラダ　みかん缶　牛乳

10月31日はハロウィンです。
かぼちゃのお化けなどが飾られています。
給食ではかぼちゃにちなみ、シチューを作りました。
かぼちゃには風邪などの病気を予防するカロテンという栄養がいっぱいです。

ごはん　いかのねぎ塩焼き　根菜のうま煮　金時豆の甘煮　牛乳

金時豆の甘煮は給食室で朝からコトコトと豆を煮て作りました。
苦手な子も多いようですが、一口は食べてみましょう。

栗ごはん　鶏手羽の醤油煮　かきたま汁　きんぴら　牛乳

今日の栗ごはんには、甘く煮た「栗」が入っています。　
栗は、アーモンドやごまと同じ仲間で、わたしたちの食べている「栗の実」は種になるところです。
栗の栄養は、でんぷんや、ビタミンＢ１、ビタミンＣ、食物せんいなどが含まれています。

根菜ピラフ　主菜リザーブ（鶏肉か鯵を選びます。）　秋色ポタージュ　ジュース

今日はリザーブ給食です。
リザーブと「予約する」という意味です。
主菜とは　食事の中心になるおかずのことで、筋肉や皮膚、血液を作り、
病気やけがをしにくい強い体を作ります。

秋のかやくごはん　厚揚げのゴマソースかけ　芋の子汁　みかん　牛乳

厚揚げのゴマソースかけは　厚揚げをオーブンで焼きました。
ゴマソースをかけていただきます。

ごはん　ホキと大豆の揚げ煮　味噌汁　おひたし　牛乳

今日は十三夜です。
十三夜とは十五夜から約1か月後の十三夜は「後の月」ともいい、『十五夜の次に月が美しい日』とされて　います。
十三夜の月は、満月よりも少し欠けているのですが、それが趣があっていいのだそうです。
十三夜には、栗や枝豆をお供えします。
お供えするものから、十三夜を「栗名月」、「豆名月」とも呼びます。
給食では　まめということで大豆を使った　ホキと大豆の揚げ煮を作りました。
魚と豆が苦手な人でもカリッと揚げてあるのでおいしく食べられますね。

三色丼　白菜スープ　ぴりからこんにゃく　牛乳

今日は校長先生の元気応援メニューの三色丼です。
校長先生から　みなさんへの応援メッセージです。
みなさんが食べている給食のメニューには、たくさんの材料がつかわれています。
そのひとつひとつ、葉っぱ、お魚、お肉も、牛乳も　もとは　みんな命あるものです。
その命あるものを、人間が生きるために、とって食べているのです。
にんげんが生きるために　ほかの生き物の命をいただいているのです。
だから　いただきます　というのですね。
そう考えると　給食だけでなく、ふだんの食事でも　好き嫌いはいえない気がしませんか。
なんでも　感謝して食べて、心も体も大きく成長してください。
今日も　いただきます。

きびごはん　ホッケのおろしソース　えのきつくだに　みそけんちん　牛乳

あんかけ焼きそば　わかめスープ　ぶどう豆　牛乳

のり、こんぶ、ひじき、わかめ、もずくなど、わたしたちの日本の食卓には海そう類がよく登場します。
このように　海そうをひんぱんに食べているのは、世界の中でも日本と韓国くらいだそうです。
海そうはエネルギーはひかえめですが、鉄やカルシウム、カリウム、マグネシウムなど健康にかかせないミネラルを多く含まれています。

ごはん　やきししゃも　肉豆腐　おかかあえ　牛乳

にんじんにはカロテンがたっぷりです。
皮膚や粘膜の健康を守るカロテンが豊富で、にんじん半分で1日に必要な量が取れるほどです。
これからの季節、しっかり食べてかぜを予防しましょう。

ごはん　ふりかけ　じゃがいものそぼろ煮　もやしのナムル　牛乳

今日は世界食糧デーです。
世界の一人一人が協力し合い、すべての食糧問題について考える日です。
私たちに何ができるか考えてみましょう。
１、残さず食べましょう。
２、食べられる分だけ買おう
３、地元のたべものを選ぼう