カレーうどん　大学芋　海鮮炒め　巨峰　牛乳

大学いもは今が旬のさつまいもを使っています。
油で揚げて甘辛いたれにからめました。

さつまいもは食物せんいがほうふなため、べんぴの改善に役立つと考えられています。
また、ビタミンCや　体内の水分調整に欠かせないカリウムなど、栄養満点の秋の味です。

パン　なすときのこのグラタン　野菜スープ　ぴりからきゅうり　牛乳

秋の味覚の代表格といえば　きのこです。
最近では栽培されたものが１年中出回っていますが、きのこの旬はやはり秋です。
きのこにはビタミンやミネラル、うまみ成分などが含まれ、また食物せんいが豊富です。