☆ごはん
☆ししゃもの唐揚げ
☆塩鶏じゃが
☆れんこんのきんぴら
☆牛乳

　れんこんが旬を迎えています。今日は、茎わかめやごぼうとともにきんぴらに仕立てました。れんこんはビタミンＣとでんぷん質をたくさん含んでいます。ビタミンＣは加熱すると壊れやすいのですが、いっしょに含まれているでんぷん質が守ってくれるので壊れにくく、しっかり体に取り入れることができます。これから給食でも度々登場しますので１人分の量を残さず食べましょう。