わかめごはん
厚焼きたまご
やさいのおかか和え
みそけんちん
オレンジ（みはや）
牛乳

　今日は、５つ食べるとバランスの
よい食事になる「五つの輪献立」で
す。
１ ごはん→わかめごはん
２ やさいのおかず２皿→やさいのお
　 かか和え・みそけんちん
３ メイン１皿→厚焼きたまご
４ 果物　
５ 牛乳

　五つの輪（野菜が２皿なので６つ）
を食べることは、トップアスリート
も心掛けているバランスのよい食事
法です。給食では、果物を毎日提供
するのが難しいので、ご家庭で新鮮
な果物を食べさせてあげてください！