12月23日(月)給食厚焼きたまご やさいのおかか和え みそけんちん オレンジ(みはや) 牛乳 今日は、5つ食べるとバランスの よい食事になる「五つの輪献立」で す。 1 ごはん→わかめごはん 2 やさいのおかず2皿→やさいのお かか和え・みそけんちん 3 メイン1皿→厚焼きたまご 4 果物 5 牛乳 五つの輪(野菜が2皿なので6つ) を食べることは、トップアスリート も心掛けているバランスのよい食事 法です。給食では、果物を毎日提供 するのが難しいので、ご家庭で新鮮 な果物を食べさせてあげてください! |