ごはん
さばのカレー揚げ
にくじゃが
きゃべつのピリ辛炒め
牛乳

　さばに生姜醤油とカレーパう
ダーの下味をつけて、から揚げ
にしました。カレーパウダーは
味に変化がほしいときに便利で
す。