ごはん
あじの香草焼き
たけのこのきんぴら
かきたま汁
清美オレンジ
牛乳

【５つの輪こんだて】
　ごはん、野菜のおかず、肉や魚のおかず、
牛乳、果物の５つが揃った「５つの輪こんだて」
です。
　一流のスポーツ選手は、この５つを食べて食事
バランスを良くしています。給食では、２年後の
東京オリンピック、パラリンピックが終わるまで
の間、毎月「５つの輪こんだて」を実施します。
　しっかり食べて、勉強に、スポーツに頑張れる
体を作りましょう！

　毎日の給食では、ごはん、野菜、肉や魚、牛乳
の４つをバランスよく食べることができますが、
果物がついていない日があります。果物はお菓子
に比べると高価ですが、ご家庭でも積極的に食卓
に出すようにするとよいですね。ビタミンＣは、
体の中にとどまる時間が短いので、常に補給する
ことが大事です。今日の清美オレンジは、甘みと
水分がたっぷりで、とてもおいしかったです。