アーモンドトースト　白菜のクリーム煮　和風サラダ 牛乳

白菜のクリーム煮にはさといもを使いました。
山でとれる「やまいも」に対し、里で栽培されたことから「里いも」という名前がつきました。
ビタミンＣを多くふくみ、ぬめりには免疫力をたかめる効果があり、かぜの予防にはさいてきです。