中華丼　コーンと卵のスープ　だいこんナムル　牛乳

中華丼に「にら」を使いました。
にらには　体の調子を整えてくれる働きがあります。
なかでも　目の働きを助けたり、肌の調子をよくしてくれるビタミンＡが　多くふくまれています。
また、にら特有の香り成分には　食欲を増進させるはたらきや、血液をさらさらにする効果があります。