磯ごはん　厚焼き玉子　こんにゃくとうどのきんぴら　じゃがいもの味噌汁　牛乳

うどは、１２月〜４月が旬で、日本原産の野菜です。
みずみずしく、シャキシャキとした歯触りがおいしいです。
お肌つるつる、疲れをとるはたらきがありますよ。