磯ごはん　海鮮いがむし　ビーフンソテー　ごまだいこん　牛乳

にらは　春にとれたものがやわらかくておいしいといわれています。
にらには　体の調子を整えてくれるはたらきがあります。。
また、にら特有の香り成分には　食欲を増進させるはたらきや、血液をさらさらにする効果があります。
今日の給食のビーフンソテーににらを使いました。