たこめし　根菜汁　ごまめナッツ　牛乳

4日〜10日は【歯と口の衛生週間】です。
よくかんで食べると、いいことがいっぱい！
１、食べすぎをふせいで、肥満予防！　　　　　　　　　
２、だ液がたくさん出て、むし歯予防！
３、食べものが小さくなるので消化がよくなる！
４、脳を刺激して、頭の働きがよくなる！
５、歯並びがよくなる！"

今月は、よくかんで食べる献立がたくさんあります。
かむことを意識して食事をしましょう。"