8日のこんだては、

・かみかみごはん
・いかの松笠焼き
・さつま汁
・ごま和え
・牛乳

です。


11月8日は、いい歯の日！

丈夫な「いい歯」にするためには「よくかんで食べる」ことが大切です！

よくかんで食べるコツ…『ひとくち』の量を少なく、小さくする！少しずつ食べると、食べ物を口に運ぶ回数が多くなるので、時間をかけて、よくかんで食べることができます。

かきこんだり、飲み物で流しこまないようにね！