14日のこんだては、

・ごはん
・ふりかけ
・鮭の塩焼き
・野菜のみそ炒め
・枝豆
・牛乳

です。


枝豆

「枝豆」○×クイズ！

枝豆は、『豆』である。○か×か？

正解は・・・×です。枝豆は、若い緑色をしてるうちは「野菜」です。

熟して茶色になると、『大豆』になります。『大豆』になると『豆』とよばれます。枝豆は、『野菜』と『豆』の栄養を両方もっています！疲れをとったり、お肌をきれいにするので、暑くて日差しの強い夏にはピッタリです！