そうだんしつのせんせいより 5月8日
片倉台小学校のみなさんへ
ながいあいだ、がっこうがおやすみですが、おうちでどのようにすごしていますか。 いつもとちがうことがおきると、みんなのこころには、いろいろなきもちがわいてきます。しんぱいだな、とか、さびしいな、とか、いらいらするな、ということもあるかもしれません。これは、だれもがかんじるとてもしぜんなきもちです。でも、ながくつづくと困っちゃうよね。そんなときは、リラックスするくふうをしてくださいね。たとえば、 ・はなしやすいひととはなしをする あんしんできるひととおはなしすると、きもちがすこしかるくなるよ。こまったことがあるときは、おうちのひとやがっこうのせんせいにおしえてね。 ・すきなことをする みんなのすきなことはなにかな? おうちにいるからこそできることもあるかも! ・からだをほぐそう からだがほぐれると、きもちもおちついてリラックスするよ。おうちのなかでできるたいそうやダンスもいいね。おふろにゆっくりはいるのもいいね。 ・ごはんをしっかりたべて、よるはしっかりねよう きそくただしいせいかつは、みんなのがんばりをおうえんしてくれるよ。 ぜひ試してみてね。 みんなに会えるのをたのしみにしています。 そうだんしつより |